জীবনে কিছু করতে চাইলে সবার আগে নিজের শরীরকে পাউরুটি দিন। কারনশরীর যত্ন না নিলে জীবনে কিছু করতে পারবেন না। আমাদের মনটা ফ্রেশ থাকলে আমাদের ভালো লাগে। ঠিক এরকম শরীল ঠিক থাকলে আমরা জীবনে অনেক কিছু করতে পারবো কারণ আল্লাহ রাব্বুল আলামীন বলেছেন শরীর সুস্থ থাকা বড় নেয়াম তাই আমরা সবাই চেষ্টা করব নিজের শরীরকে যত্ন রাখার জন্য