গতবছর কলেজে যাওয়াটাকে আমি অনেকটা ঘৃণা করতাম।। এর বেশ কিছু কারণের মধ্যে একটা ছিলো মানুষ কিভাবে আমাকে গ্রহণ করছে।।এটা সাধারণত নতুন কোনো জায়গায় যাওয়া নিয়ে হয়ে থাকে।।নতুন পরিবেশে আমাদের মানিয়ে নিতে বেশ ভালোই সময় লাগে।।আমি এটাকে মানিয়ে নিয়েছিলাম একটু ভিন্ন ভাবে।।যেহেতু আমি একটা বাবলে ছিলাম, আরেকজনের দৃষ্টিভঙ্গিকে প্রাধান্য দিতাম সেহেতু এর বিপরীত কাজটা শুরু করলাম।।আমি নিজেই মানুষের দিকে তাকাতে থাকলাম।।এর ফলে যা হলো সেটা অনেকটা অহি লাভের মতো।।দেখলাম আসলে সব মানুষই ইনসিকিউর।।সবারই নিজস্ব প্রতিবন্ধকতা আছে, সবাই আরেকজন কি ভাবছে সেটা নিয়ে ব্যস্ত।। এর ফলে সমাজে এখন একটা শূণ্যতা হয়তো খেয়াল করবেন।। সেটা হলো অথেনটিসিটির শূণ্যতা।।প্রায় সবার মধ্যেই একটা মেকি ভাব কাজ করে বিভিন্ন পরিস্থিতে(আমি নিজেও এর অংশ)।। এখন এইটাকে কাটিয়ে উঠে নিজের অথেনটিক সেল্ফ বা 'আমি যা' তাকে খুঁজে পাওয়াটা বা তাকে এক্সপ্লোর করাটা খুব গুরুত্বপূর্ণ একটা কাজ।।কেনো গুরুত্বপূর্ণ? সেটা নিয়ে আরেকদিন লিখবো।।নিজেকে খুঁজে পাওয়ার পথে একটা বাধা হয়ে দাড়ায় মানুষ কি ভাবছে এমন একটা দেয়াল।।ডোন্ট গেট মি রং, আশেপাশের মানুষের ভাবনাচিন্তার অবশ্যই একটা মূল্য রয়েছে।।কিন্তু আমরা সেটাকে এমন পর্যায়ে নিয়ে যাই যেখানে সোসাইটির চিন্তা ভাবনার দেয়াল ব্রেক করাটাই অসম্ভব হয়ে দাঁড়ায়।। সাইকোলজিতে একটা টার্ম আছে, দ্য স্পটলাইট ইফেক্ট।
The spotlight effect is the psychological phenomenon by which people tend to believe they are being noticed more than they really are. Being that one is constantly in the center of one's own world.
স্পটলাইট ইফেক্টের সারকথা হলো, একজন মানুষ ভাবে যে হয়তো তাকে নিয়েই বাকিরা ভাবছে, তাকে খুঁটিয়ে দেখছে।। ফলে যা হয় সে তার সকল ইন্দ্রিয় দিয়ে নিজেকে জাজ করা শুরু করে।।হয়তো হাতের বোতামটা লাগানো নেই, চুলগুলো এদিক না থেকে ওদিকে থাকলে ভালো হতো।।এককথায় মানুষ নিজের মধ্যে পার্ফেকশনের খোঁজ শুরু করে।।এবং স্বাভাবিকভাবেই তাকে হতাশ হতে হয়।।এবং এর ফলে সে নিজেকে গুটিয়ে নেয়।।কিন্তু বাস্তবতা হলো অপর মানুষটা এতো কিছু ভাবছেওনা।।সে নিজেকে নিয়েই, নিজের সমস্যা নিয়েই ব্যস্ত আছে।।নিজেকে অন্যর জায়গায় চিন্তা করলে বিষয়টা আরো স্পষ্ট হয়।।সেনেকার একটা কথা আছেনা,
We suffer more in our imagination than in reality.
স্পটলাইট ইফেক্ট কাটিয়ে উঠার একটা উপায় হলো এটা উপলব্ধি করা যে সকলেই নিজের সমস্যা নিয়ে ব্যস্ত এবং সকলেই ইনসিকিউরড।। হ্যা, অবশ্যই আমরা অন্যদের নিয়ে চিন্তা করি।।কিন্তু সেটার স্কেল এতটাও বড় না।।নট এভ্রিথিং ইস অ্যবাউট ইউ এন্ড ইটস আ গুড থিং।।