সার্কাডিয়ান রিদম (Circadian Rhythm) বা দেহঘড়ি
আনিস তাই বলতে শুরু করে,"রাত ১১টা থেকে ২টা এই সময়ের মাঝে মানবদেহে মেলাটোনিন (Melatonin) হরমোনটি সবচেয়ে বেশি নিঃসৃত হয়। মস্তিষ্কের পাইনাল গ্রন্থি থেকে নির্গত এই হরমোন শরীরের সার্কাডিয়ান রিদম বা ঘুমের চক্র নিয়ন্ত্রণ করে, যা অন্ধকার পরিবেশে সক্রিয় হয়...